L’eau de coco et ses vertus
Nous avons décidé de vous faire découvrir une boisson unique en son genre, très naturelle, végétale, désaltérante et très commerciale au Bénin. Il s’agit de l’eau de coco. L’eau de coco présente-t-elle de réels bienfaits sur la santé ? Panier libre vous dit tout !
Il est très important d’expliquer ce que c’est que l’eau de coco qui est différente du lait de coco. Si les deux proviennent de la noix de coco, l’eau de coco est le liquide que l’on retrouve dans les noix de coco vertes, celles qui ne sont donc pas encore arrivées à maturité. Alors que contient l’eau de coco ?
L’eau de coco comme annoncé est un liquide naturel et écologique. Elle est composée à 95% d’eau et d’un peu de sucre. L’eau de coco est riche en vitamines, notamment la vitamine C, en potassium, magnésium, calcium, sodium, phosphore et zinc. L’autre particularité surprenante est que l’eau de coco se rapproche du plasma sanguin. Boire régulièrement l’eau de coco renforce encore vos cellules sanguines.
Les bienfaits de l’eau de coco
Grâce à sa richesse en nutriments, l’eau de coco joue un rôle essentiel dans la santé d’un être humain. Elle est très utile pour :
– Booster le métabolisme. L’eau de coco augmente votre métabolisme. Au repos l’organisme humain brule plus de calories.
– Chasser les calculs rénaux. L’eau de coco diurétique est recommandée aux personnes qui souffrent de problèmes rénaux, surtout de calculs.
– Donner une belle peau. L’eau de coco rend votre peau plus lumineuse et éclatante. Les oligo-éléments contenus dans l’eau de coco luttent contre les problèmes de peau.
– Améliorer la digestion. Les enzymes bio actives que contient l’eau de coco facilitent votre digestion après le repas. Elle très recommandée pour les femmes enceintes surtout en cas de constipation, de ballonnements et les brulures d’estomac.
L’eau de coco est une boisson qui a d’autres vertus dont on peut rajouter le bien qu’elle fait aux sportifs.
Beaucoup de sportifs préfèrent l’eau de coco que les boissons énergisantes et autres. La raison est simple, l’eau de coco est riche en nutriments donc elle améliore le rendement physique et contient du magnésium, du calcium et du potassium qui aident les sportifs à récupérer après l’effort.
Une autre vertu très importante que vous devez savoir est qu’elle lutte contre le stress. Le magnésium contenu dans cette boisson lutte contre le stress et la fatigue.
Enfin l’eau de coco renforce le système immunitaire. L’eau de coco présente des antivirales, antibactériennes qui font qu’elle lutte contre certaines maladies et l’infection comme l’hépatite c ou l’herpès.
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